Un poco de "SanJe"

 

No creo que exista en el mundo gente mas cálida y un lugar mas acogedor que el Barrio Loma San Jerónimo. Lo mejor de todo es que se trata de un barrio turístico ubicado en nuestro hermoso país Paraguay, en la ciudad de Asuncion.

 

Las casas pintadas en tonos alegres y divertidos hacen que el ambiente se torne especial y magico. El paseo comienza con la parada obligatoria al centro de informaciones del lugar, donde se puede adquirir algunos souvenirs o solicitar una visita guiada por tan solo 10.000 Gs. No te olvides de firmar el libro de visitas. Hay firmas de personas de todas partes del mundo.   

 

Durante el corto, pero hermoso trayecto del recorrido los habitantes del barrio no dejan de darte la bienvenida, preguntar si no falta agua en tu termo o a invitarte un sorbo del infaltable tereré. Me senti como en casa.

 

La feria dominguera es lo mejor. Bonitas artesanias, termos forrados, billeteras de cuero y hermosos recuerdos del lugar. 

 

Un barrio que siempre estuvo alli, pero que muestra una nueva cara a quienes lo visitan. Un barrio que habla por si mismo y demuestra que con esfuerzo, creatividad y unidad se puede cambiar las circunstancias y pintarla de colores.

 

 

 

 

 

 

 

   

   

 

De paseo por la capital de Europa

     Bruselas, la capital de Europa es sencillamente mágica. Los pocos días que estuvimos allí con los Jóvenes Lideres Iberoamericanos, bastaron para enamorarme. El casco antiguo de la ciudad es simplemente maravilloso. Dimos un breve paseo a pie con una guía. Partimos del hotel Grand Sablon, donde nos hospedamos, el cual, no esta de mas decir cuenta con una ubicación privilegiada pues se encuentra a pocas cuadras de la Gran Plaza. 

     Bruselas es, probablemente, una de las ciudades del mundo en la que el cómic esta mas reconocido. Este amor por los cómics se puede ver en la calle. Muchas paredes de la ciudad se han cubierto con pinturas de cómics creados por los autores del país, como Herge o Morris. Es innegable que las pinturas de cómics le dan un aire especial a la ciudad. Continuando con nuestro paseo nos detenemos en una esquina, donde se encuentra el Manneken pis, el niño que orina. Una pequeña escultura hecha de bronce, que según nos informo la guía fue hecha en honor a un niño que en tiempos lejanos salia fuera de la ciudad para orinar, encontrándose en una ocasión con un artefacto explosivo el cual lo desarmo. Este hecho le sirvió para entender lo que estaba ocurriendo y dar aviso a la ciudad evitando así un inminente ataque. Me lo imaginaba de un mayor tamaño. El original se encuentra en un museo, pues varias veces fue robado. También nos comento que se lo suele vestir muy frecuentemente de acuerdo a las fechas festivas o acontecimientos especiales. Es el icono de la ciudad. Se pueden encontrar remeras, imanes, abre latas, tazas y hasta chocolates con su imagen. Tomarse una foto con el es obligatorio. 

 La Gran Place fue lo mejor de nuestro corto recorrido. Es considerada como una de las plazas mas hermosas del mundo y no es en vano. Se encuentra rodeada por las casas de los gremios, el Ayuntamiento y la casa del Rey. En 1695 la mayor parte de las casas construidas en madera fueron destruidas durante un bombardeo por las tropas francesas. Solo algunos muros de piedra resistieron las bolas incendiarias. Las cosas que rodeaban la plaza fueron reconstruidas en piedra por los distintos gremios. En agosto de cada año se la adorna con una alfombra de mas de 500.000 flores de begonia. Lastimosamente no podíamos quedarnos un mes mas para apreciarla. Los precios en el lugar son un poco elevados, desde los souvenirs y chocolates hasta el agua mineral. La gente, por lo poco que pude ver, muy amable. El dueño de una tienda de souvenir a la que entre me saludo como si me conociera de siempre, esbozando una sonrisa y halagando mis "beautiful eyes" (quería que haga compras?). Durante un paseo nocturno entre a un bar a comprar un agua mineral y a mas de haber sido atendida con con mucha amabilidad, terminaron regalandomela.  

     Por la noche, la Gran Place se convierte en un lugar mágico.Sobre las hermosas y antiguas fachadas se proyectan luces de colores, dándole al lugar un aire de ensueño. El lugar es hermoso y la gente lo sabe y lo disfruta. Se los puede ver saboreando riquísimos chocolates belgas, sentados tan solo en el suelo de la Grand Place, sin preocupaciones, como si el tiempo no pasara y fuese eterno. Sin duda alguna, es un lugar al que volvería.

     

Nuevo reto: INSANITY WORKOUT

     El nuevo desafío que me propuse para estos meses, antes que llegue el verano. Curiosa por las publicaciones de una prima a través del  facebook sobre este programa, me puse a investigar y a charlar con ella. Insanity es un programa de entrenamiento un poco distinto a lo habitual. Generalmente en los gimnasios, la rutina aeróbica empieza a un ritmo moderado. Luego a mitad de la misma el ritmo aumenta, y posteriormente va bajando nuevamente. Con insanity el cuerpo trabaja al máximo por tres minutos, luego un break de 30 segundos para tomar agua y reponerse antes de la próxima rutina, logrando quemar así como 1000 calorías diarias. Para mi prima, los resultados fueron increíbles. De un talle 9 bajo a 7 en un mes. Perdió como 10 libras (4,5 kilos) y los pantalones le quedan flojos. Además me comentó que en un meses de insanity ella logró perder de peso lo que en el gimnasio le llevaba 6 meses. Aun así, no es nada fácil. Requiere de mucha disciplina, esfuerzo y sobre todo decisión y perseverancia.

 

     Así que, estoy ultra motivada y ya cuento con adeptas. Considero genial hacerlo en grupo para mantener la motivacion.

 

     El primer día consiste en realizar un test, en el que vas anotando cuantas repeticiones lograste en un tiempo determinado, para de esa manera ir registrando los progresos.  Además, el programa acompaña una guia de nutrición y un calendario que indica los ejercicios a ser realizados en la semana. Lo bueno de todo esto es que no necesitas pagar un gimnasio o conseguirte pesas. Lo puedes hacer en tu casa y solo utilizando el cuerpo.

 

     Si quieres el programa de entrenamiento puedes bajarlo a través de Utorrent. Es un poco grande el archivo pero esta completo y es de muy buena calidad.

 

     Prometo fotos del antes y después si son buenos los resultados. Les dejo un par de videos para que conozcan un poco mas sobre INSANITY WORKOUT y vamos que se puede!. Todo sea por lucir ese bikini perfecto en el verano.  

 

 

 

 

  

Sol, mar y Punta Cana

      Punta Cana, situada en la zona mas turística de República Dominicana es un destino turístico paradisiaco. Sus hermosas playas y sus aguas cristalinas la convierten en un lugar único.

Si tendrás la oportunidad de conocerla, aquí van algunos tips de una viajera, para tener en cuenta:

• Enchufe y corriente eléctrica: el voltaje es el mismo que en Paraguay, por lo tanto no representa mayor inconveniente. El enchufe que se utiliza es el americano (el de las dos patitas planas). Consiguete de la ferretería un adaptador para enchufe americano y el problema lo tienes solucionado.
• Ropas y calzados: Particularmente no creo que exista algo mejor que los vestidos. No lleves muchos zapatos, la mayor parte del día estarás con zapatillas. Si sos de correr o caminar por la playa llevate un par de calzados deportivos. Por la noche el tiempo se vuelve mas fresco, e inclusive suele llover un poco. LLeva un abrigo liviano.
• No dejes de llevar repelente para insectos, pues por el clima tropical, hay muchos mosquitos. 
• Excursiones: No existen muchas opciones. Personalmente el paseo a la Isla Saona no fue mucho de mi agrado. Para llegar al lugar lleva toda la mañana. El almuerzo no es bueno, y la estadía en la isla es muy corta en proporción al tiempo que lleva llegar a ella. La temperatura del agua es perfecta y sumamente transparente, pero aun así,  los primeros metros de playas están llenas de piedras y corales, lo que dificulta la entrada al agua y causa dolores en los pies.
• Compras: La playa suele estar llena de vendedores de hermosos cuadros y artesanías. También te encontraras con fotógrafos que intentaran hacerte unas tomas con las hermosas playas de fondo. Pelea un buen precio por ellas. Generalmente el precio que te ofrecerán sera muy elevado. Pero luego de insistir un poco lo reducen incluso a mas de la mitad. Por lo tanto, no te apures. Da una vuelta y vuelve, que luego consigues las cosas por un excelente precio. No dejes de acudir a la Plaza Caribeña, a orillas del mar, donde encontraras preciosos cuadros de artistas locales y un sin  numero de artesanías y recuerdos. No lo olvides, pide precio.
• Si te gusta la lectura, llevate un buen libro. Te recomiendo "Comer, rezar y amar", que trata justamente sobre uno de los mejores placeres de la vida: Viajar
• Dinero: Lleva dolares americanos. No necesitaras mucho dinero para viático, pues generalmente los hoteles cuentan con  el régimen all inclusive, y los shoppings y centros comerciales son pocos y se encuentran muy retirados.
• Generalmente, la mayoría de los hoteles cuentan con secador de pelo. Averigua antes, para evitar cargarte con cosas innecesarias.
• Y por ultimo, relajate y difruta al máximo cada momento que pases en ese hermoso lugar!

Estructura de las Jornadas de Jovenes Lideres Iberoamericanos. Aportes en lo profesional y vital. Desafios adquiridos.

 

     Aporte mio y el de una amiga boliviana para el material de retorno que esta siendo preparado por los jovenes lideres, hoy ex becarios de la Fundacion Carolina. Pronto el material completo.

 

ESTRUCTURA DEL PROGRAMA DE JÓVENES LÍDERES IBEROAMERICANOS

     Las Jornadas de Jóvenes Líderes Iberoamericanos, impulsado por la Fundación Carolina, el Grupo Santander y la Fundación Rafael del Pino reúne a los 50 mejores expedientes académicos de la comunidad Iberoamericana. Fuimos beneficiados con una intensa agenda de dos semanas de duración que permitieron el contacto directo con los principales protagonistas del mundo político, empresarial y cultural de Europa. Así, este programa busca potenciar la capacidad de liderazgo, estrechar vínculos que se traduzcan en el futuro en un mayor acercamiento entre las naciones y brindar un mejor conocimiento de la realidad española y europea.

APORTES PERSONALES

Los aportes relativos al aspecto vital fueron muchos, pero se destacan:

- Nuevas perspectivas, que nos permitieron mirar más allá de nuestras fronteras, limitaciones o paradigmas personales.

- Integración: Palabra clave para el desarrollo. A pesar de las diferencias ideológicas, religiosas, culturales o históricas que nos separan, nos une algo mucho más fuerte: las ganas de transformar nuestras sociedades.

- Ideas innovadoras: Porque somos conscientes de que debemos pensar diferente, para hacer cosas diferentes capaces de contribuir al mejoramiento de nuestras comunidades

- Liderazgo efectivo: Aprendimos que no solo es líder el dueño de una empresa, sino que también aquel capaz de inspirar y asociar a otros con un sueño, desde su lugar en el mundo.

APORTES EN LO PROFESIONAL

     El viaje en el que nos hemos sumergido significó la adquisición de nuevos conocimientos y el nacimiento de vínculos con instituciones, empresas y universidades que podrían traducirse en un futuro en oportunidades laborales, académicas y de cooperación. Los lazos multidisciplinarios estrechados permitió hacernos ver la importancia de la colaboración entre disciplinas para un mejor desarrollo de nuestras comunidades y naciones.
 

DESAFIOS ADQUIRIDOS

 

     Nos llevamos a nuestros países un bagaje de nuevos conocimientos, ideas y experiencias transformadoras que nos convierten en jóvenes privilegiados y al mismo tiempo nos obligan al compromiso con nuestros países para plantearnos nuevos desafíos. Hacemos público nuestro compromiso de constituirnos en agentes de cambio y de contribuir fielmente al progreso de nuestras naciones desde el lugar que nos toque ocupar. Aceptamos el reto de convertirnos en verdaderos líderes, capaces de transformar nuestras sociedades, y por qué no, nuestro mundo.

Por:

Claudia Lourdes Cruz Aquize, Facultad de Medicina de la Universidad Mayor de San Andrés, Bolivia

Elvira Noemi Barreto Uronicz , Facultad de Derecho y Ciencias Sociales, de la Universidad Nacional del Este, Paraguay

Un año mas!

“Ve a tu casa, cuéntales a los tuyos lo que él ha hecho por ti” (Lucas 8:39)

 

     Dificil olvidar ese dia. Era un dia normal en la facultad de derecho. Mi ultimo año de estudiante. Un profesor mio, y muy querido , fue a buscarme al salon de clases. Me llama fuera del aula y me informa que mi hermana sufrio un accidente. Por su rostro, supuse que las cosas no iban nada bien. Mi mente quedo en blanco.

 

     Un 20 de abril del 2010, pasamos como familia la sitacion mas dificil de nuestras vidas. Mi hermana sufrio un accidente de transito. Sin embargo, a pesar de todo mal pronostico de medicos y enfermeras(decian que no pasaria la noche), Dios tenia otros planes para ella y mi familia. Dios la libro de la muerte, o de quedar en estado vegetativo. Hoy trabaja, estudia, lleva una vida normal, hoy vive. Esta historia ya no la recuerdo con tristeza, o para provocar pena o emocion en los que la leen, sino que la cuento con el fin de que puedan saber que existe un Dios, que es mas real que cualquier cosa que podamos ver o tocar, que siempre está a nuestro lado, que responde las oraciones, que es fiel aunque nosotros no lo seamos y que nos ama incondicionalmente a pesar de nuestras fallas.

 

     Con esta experiencia que pasamos solo quiero animarte a que confies en El sea cual fuese tu situacion. Confia en que Dios no se equivoca y tiene planes perfectos para vos cualquiera sea la circunstancia que estes pasando.Si, las pruebas duelen y mucho, pero tambien nos hacen crecer, ser mejores,  y permiten que podamos conocer a Dios de una forma unica y especial. Date una oportunidad de cambiar tu situacion. Dale una oportunidad.

 

 

 

  

“Y el que estaba sentado en el trono dijo: He aquí, yo hago nuevas todas las cosas. Y me dijo: Escribe; porque estas palabras son fieles y verdaderas.” Apocalipsis 21:5

Vivir despeinada - Mafalda

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… El mundo está loco. Definitivamente loco… Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…

- Hacer el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida. Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria…

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres:

Haz el amor, UNA Y MIL veces haz el amor, Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta,

y sobre todo, deja que la vida te despeine!!!!

Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.